Jugo de piña con linaza

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El jugo clásico de piña; pero esta vez combinado con menta y linaza ideal para ayudarte a adelgazar. A mas de uno en casa le encanta este jugo tropical, por muchas razones. Es fácil de hacer, refrescante y tiene propiedades diuréticas.

La receta que aquí te compartiré es muy fácil de hacer. Requiere de poco tiempo, y ademas de ello es sumamente muy nutritiva, altamente proteica. Con todos los datos importantes que tiene este jugo no tendrás mas excusas para resistirte a prepararlo. Vamos a ello!

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Índice
  1. Información de la receta
  2. Ingredientes
  3. ¿Cómo hacer Jugo de piña con menta y linaza?

Información de la receta

Receta: Jugos
Platos: 4 personas
Preparación: 5 Min
Licuado: 2 Min
Calorías: 68 kcal

Ingredientes

  • 1/2 piña,
  • 300ml de agua hervida,
  • 10 hojas de menta,
  • 1 cucharada de linaza,
  • Miel de abeja o Stevia,
  • Hielo (opcional)

¿Cómo hacer Jugo de piña con menta y linaza?

  • Lava la piña y las hojas de menta.
  • Cortar la piña en cubos pequeños o tiras finas, todo dependerá de la potencia que tenga tu licuadora.
  • Agregar los cubos en el vaso de la licuadora, agua, miel y una cucharada de linaza.
  • Licuar hasta que no quede nada de linaza.
  • Servir en vasos de cristal.
  • Sobre el jugo poner las hojas de menta, y unos cubos de hielo.

Tips importantes de la receta

Al agregar una cucharada de linaza, se obtiene aún más fibra y una gran dosis de omega 3. Lo cual es muy beneficioso para nuestra salud. ¿Fácil verdad? pues ya me dio ganas de volver a preparar este jugo de fruta tropical.

Es muy recomendable para tomarlo en el desayuno y mas aun para cuando se está siguiendo una dieta puesta por nuestro médico nutricionista.

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Lo puedes tomar con unos cubos de hielo o también llevarlo a la nevera por unos 5 minutos; pero lo mas recomendable es agregar hielo en el preciso momento de licuado.

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