Jugo de Remolacha, Zanahoria y Manzana

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La receta jugo de remolacha, zanahoria y manzana, es un jugo rojo como el rubí y es una buena fuente de vitaminas C y K. También contiene beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en el cuerpo. Lo cual lo convierte en benéfico para la piel y la visión nocturna.

La incorporación de semillas de chía ayuda a reemplazar la fibra que se pierde en el proceso de elaboración del jugo. Como se conoce este ingrediente tiene un alto nivel de proteína. A continuación los ingredientes y pasos para la preparación.

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Índice
  1. Información de la receta
  2. Ingredientes
  3. ¿Cómo hacer jugo de remolacha, zanahoria y manzana?
  4. Beneficios y Consejos

Información de la receta

Receta: Jugos
Platos: 4 personas
Preparación: 7 Min
Cocción: 2 Min
Calorías: 130 kcal

Ingredientes

  • 2 remolachas medianas
  • 1 manzana
  • 3 zanahorias medianas
  • 1 cucharada de semillas de chía

¿Cómo hacer jugo de remolacha, zanahoria y manzana?

  • Lavar la remolacha, la manzana, la zanahoria. Cortar la manzana y la remolacha en forma de cruz. La zanahoria en tiras gruesas.
  • Utilizaremos un extractor de jugos. Para no ocasionar problemas en él deberás seguir las instrucciones del manual, tanto para el funcionamiento y para el cortado de las frutas.
  • Pasar todos los ingredientes por el extractor de frutas.
  • Agregar agua de chía y así obtendrás un rico jugo.
  • Si por alguna razón ese paso a paso no te gusta, puedes optar por preparar todo en un vaso de licuadora, de ese modo obtendremos un rico jugo de remolacha con zanahoria y manzana.
  • Para darle un sabor mas dulce podemos simplemente añadir un poco de miel o Stevia.

Beneficios y Consejos

Los beneficios  y propiedades de este jugo  son múltiples y muy recomendado cuando se está bajo de hemoglobina.

Recomendable tomar este  jugo tan pronto como sea posible después de que haya sido preparado. Ya que de nos ser así estaremos perdiendo toda su potencia nutricional.

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4.2/5 (5 Reviews)

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