Receta de Pancakes de Proteina

Si estas cansado de comer y comer pancakes hechos de avena o huevos, no te preocupes hoy en quebuenasazon.com te traemos una receta especial, los pancakes fitness o pancakes proteicos están hechos de ingredientes que contienen altos niveles de minerales y vitaminas para fortalecer el sistema inmune, la avena y por su puesto el suero proteico.

Por lo tanto es un desayuno o merienda que encaja perfectamente para todos aquellos que estén en etapa de definición o volumen y quieren complementar su dieta con un desayuno libre de grasas y carbohidratos.

Es recomendable consumirla por las mañanas como desayuno o en su defecto como merienda por la tarde, si llevas una dieta saludable o fitness. Así que comencemos, !!COMENCEMOS¡

Información y nutrición

Ingredientes

Como hacer Pancakes de Proteína

• Para preparar nuestro panqueque con proteína, en un vaso de licuadora añade, la avena y las nueces, bate hasta volverla polvo, es decir que parezca "harina" luego añade la proteína, polvo para hornear, huevo, canela y la ½ taza de leche.
• Bate bien hasta formar una masa homogénea ideal para el panqueque.
• Ahora añade un chorrito de aceite de oliva en el sartén y llévalo a fuego bajo, dora ambas caras hasta que están queden hinchadas y esponjosas.
• Finalmente sirve y adorna con unas rodajas de banana y fresas si decidiste implementarla, ademas vierte un chorrito de miel y disfruta de tu rico y nutritivo pancake de proteínas.

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