Brócoli con Pollo Receta casera
Esta receta de brócoli con pollo es un platillo clásico, que quizás muchos ya lo conozcan, de igual forma te enseñaremos a como preparar esta delicia que puedes disfrutar en la cena o almuerzo, acompañado de alguna guarnición como arroz blanco o patatas lo que mas gustes.
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Información y Nutrición
Receta: Brócoli
Raciones: 4 comensales
Preparación: 15 Min
Cocción: 25 Min
Calorías: 600 kcal
Ingredientes
PARA MACERAR EL POLLO,:
- salsa de soja,
- 280 gramos de pollo,
- 1/2 cucharadita de maicena,
- sal y pimienta a gusto,
PARA SALTEAR,:
- 2 cucharadas salsa de soja ligera,
- sal y pimienta a gusto,
- Azúcar,
- Aceite vegetal,
- ½ cebolla,
- 2 cucharadas de salsa de ostras,
- 2 cucharadas de salsa de soja oscura,
- 250 gramos de brócoli,
- 4 dientes de ajo.
Como hacer salteado de brócoli con pollo
- Lavamos y cortamos el pollo en trozos, reservamos en un recipiente. Al pollo agregamos la salsa de soja, maicena y salpimentamos a gusto, reservamos.
- Pelamos, lavamos los dientes de ajo y machacamos, cortamos la cebolla en juliana, lavamos bien el brócoli y cortamos en trozos pequeños. Ponemos una olla a fuego alto con agua lo suficiente para cocinar el brócoli.
- Cuando el agua este hirviendo añadimos el brócoli junto con un poco de sal y una pizca de azúcar, dejamos hervir por 5 minutos, escurrimos y reservamos.
- En una sartén agregamos aceite, calentamos y añadimos los ajos y cebolla, sofreímos por 4 minutos, luego añadimos el pollo en trozos. Salteamos por un par de minutos hasta que dore.
- En un bol colocamos el brócoli con salsa de ostras, salsa de soja, azúcar y pimienta a gusto. Añadimos a la sartén y salteamos todo por unos minutos mas, solo quedara servir y degustar.
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