Receta de Yogur con cereal

Hola que tal, hoy en Quebuenasazon.com te traemos esta increíble receta de yogurt con cereal, muchos seguidores del blog saben que me encanta la vida saludable y sobre todo la comida saludable, por este motivo hoy te mostrare como preparo este desayuno.

Es importante entender que el yogurt es un lácteo lleno de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita, cada vaso contiene 8 gramos de proteína, ayuda a la digestión, regula la acides en el estomago, fortalece nuestras defensas y tiene mucha vitamina y minerales. Combinando este lácteo con unos cereales por la mañana os aseguro que vuestro cuerpo y mente estarán listos para empezar el día.

Esta receta es apta para todas las personas, niños, jóvenes y adultos no contiene nada fuera de lo común, todo lo contrario es un desayuno saludable en toda regla.

Índice
  1. Información y Nutrición
  2. Ingredientes
  3. Como hacer yogur con cereal

Información y Nutrición

Receta: Postres
Platos: 1 personas
Preparación: 45 Min
Cocción: 15 Min
Calorías: 396 kcal

Ingredientes

  • 15 gramos de almendras,
  • 15 gramos de chía,
  • 15 gramos de granola,
  • 1 taza de yogur griego,
  • 1 cucharada de miel,
  • 1 taza de mango en cubitos,
  • 1 taza de fruta (la que elijas, nosotros usaremos «granda»).

Como hacer yogur con cereal

  • Bueno esto realmente no es nada difícil, tan solo usa un tazón o "plato" y mezcla todos los cereales con el yogurt.
  • En un vaso vierte los cubitos de mango y la fruta que elegiste, como viste nosotros estamos usando granada, pero tu puedes añadir, banano, cubitos de manzana o la fruta que gustes.
  • Añade la fruta a tu cereal con yogurt y listo esta listo para comenzar a desayunar rico y saludable.

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